نخودچی گوشتی 1000 گرمی

آیا شما یک فرد باشگاهی و در عین حال گیاهخوار هستید؟ خوب، شما می توانید مقداری نخودچی با خود به باشگاه ببرید. به دلیل داشتن مقدار کافی پروتئین، آهن و نشاسته، نخودچی برای سلامتی و تقویت عضلات و برای رشد توده عضلانی مفید است. یک اسموتی خوش‌طعم نخود با مواد دیگری مانند ماست و موز، 380.1 کالری و 77.8 گرم کربوهیدرات را تامین می کند. نخودچی برای سلامتی قلب مفید است بیماری های قلبی عروقی سالانه حدود 17.9 میلیون نفر را در سراسر جهان از بین می برد. از هر 10 نفر، 1 نفر به دلایل مختلف دچار برخی از مشکلات قلبی دیگر می شوند که یکی از آنها عادات غذایی ناسالم است که باعث ایجاد کلسترول و فشار خون بالا می شود. نخود دارای منیزیم، پتاسیم و ویتامین B است که فشار خون را در مسیر درست نگه می‌دارد و کلسترول ناسالم خون را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند نخود باعث سلامت قلب می شود. استخوان ها را تقویت می کند استخوان‌های ما از پروتئینی به نام کلاژن همراه با فسفات کلسیم ساخته شده‌اند که آنها را محکم و قوی می‌کند. نخود منبع غنی از کلسیم، منیزیم، فیبر و ویتامین K است که برای ساختار استخوان حیاتی است. نخودچی برای سلامتی و تقویت استخوان بسیار موثر است، همچنین برای مصرف منظم، به ویژه برای کودکان، در طول دوره رشد آنها بسیار مفید است. در 8 تا 13 سالگی، بدن به سرعت رشد می کند و برای حفظ رشد استخوان ها به پروتئین های ضروری و کلسیم نیاز دارد. روزانه یک فنجان جوانه نخود به رشد استخوان‌ها و ماهیچه‌های قوی‌تر کودک کمک می‌کند.