چای سبز شکلی 500 گرمی گیاهینو

9. سرطان سینه پلی فنول‌های موجود در چای سبز از رشد سلول‌های سرطان سینه جلوگیری می‌کند. در یک مطالعه روی 472 زن مبتلا به سرطان سینه، محققان دریافتند در زنانی که مصرف چای بیشتر بوده، کمترین شیوع سرطان وجود داشته است. 10. ضد افسردگی و اضطراب برای درمان افسردگی در خانه باید به تغذیه هم توجه داشته باشید. چای سبز سرشار از کافئین و ال تیانین است، اسید آمینه‌ای که ممکن است اضطراب را کاهش دهد. چای سبز دارای فعالیت‌های آنتی اکسیدانی قوی داخل بدن بوده و بنابراین ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو از بدن در برابر افسردگی محافظت کند. علاوه بر این، نشان داده شده است که کاتچین‌های چای سبز اثرات ضد التهابی داشته که افسردگی را کاهش می‌دهند. 11. مبارزه با باکتری، عفونت و ویروس چای سبز دارای اثرات ضد میکروبی روی انواع باکتری‌های گرم مثبت و گرم منفی (مانند اشریشیا کلی، سالمونلا، استافیلوکوکوس اورئوس، انتروکوکوس)، برخی قارچ‌ها (مانند کاندیدا آلبیکنس) و همچنین ویروس‌ها HIV از جمله هرپس سیمپلکس و آنفولانزا است. 12. کاهش التهاب پوست چای سبز خاصیت ضد التهابی دارد. است، این ماده می‌تواند برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند مفید باشد. پلی فنول‌های موجود در چای سبز ترکیبات گیاهی هستند که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. این بدان معنی است که آن‌ها می‌توانند به کاهش التهاب و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از عوامل خارجی کمک کنند. 13. رفع بوی بد دهان چای سبز حاوی پلی فنول است؛ خاصیتی که می‌تواند از تشکیل بوی بد دهان ناشی از رشد باکتری‌ها جلوگیری کند.